Приложения
Двенадцатинедельный план занятий
Это программа, рассчитанная на то, чтобы добиться четкого овладения основными техниками, изложенными в первых девяти главах этой книги.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ (ГЛАВА 1)
Сукхасана: каждый день, 20 минут утром и вечером.
Карты таттв для чакра-дхараны
Об индийских школах йоги
В Индии есть множество ашрамов и школ йоги.
Бихарская школа йоги
Парамахамса Свами Сатьянанда Сарасвати учредил школу йоги в Бихаре в 1964 году. Сейчас это большой современный комплекс с учебными и исследовательскими корпусами и прекрасными общежитиями для студентов, которые проходят шестимесячный курс обучения.
Потеря сознания во время занятий йогой: пособие для учителей йоги
ПОВЕДЕНИЕ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
Если вы учитель йоги, вашу зрелость можно определить тем, насколько хорошо вы справляетесь с чрезвычайными ситуациями, которые могут возникнуть на занятиях.
Тратак-спирали
Глоссарий санскритских терминов
Ахимса: “Ненасилие”. Индуистская доктрина ненасилия и непричинения вреда. Одна из ям (контролирующих правил) первой стадии аштанга-йоги. Химса означает “убийство, причинение боли, вреда”. Приставка а означает отрицание. Итак, а-химса — “непричинение боли или вреда”. Это понятие охватывает не только действие, но также речь и мысль. Ахимса являет собою трехтысячелетний идеал трансцендирования биологической природы человека.
Статьи 1 - 5 из 5